开学季遇上近视防控月 科学护“瞳”守护少年明亮视界——南宁爱尔眼科近视防控公益科普进校园

春风送暖，护眼启航

春风送暖，开学启航。为切实加强国家近视防控宣传教育月，儿童青少年近视防控工作，帮助南宁市广大师生树立科学护眼意识，近日，南宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科专家团队走进南宁多所中小学校，开展“开学第一课・近视防控科普讲座” 公益活动，以专业力量为孩子们的眼健康保驾护航。

此次进校园“开学第一课”科普活动，南宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科团队将专业眼健康知识送到师生身边，有效提升校园近视防控意识与能力，获得学校、家长与学生一致好评。

林泉教授受邀为南宁市秀田小学师生科普

傅雯医生为南宁市华衡小学师生科普

石涛医生为荣和实验学校师生科普

李婷秀医生为广西大学附属学校师生科普

中华路小学开学第一课

北大路小学开学第一课

权威媒体联合发声，守护光明未来

3月11日，《南宁晚报》健康周刊专访南宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科主任林泉教授，以整版篇幅深度报道开学季近视防控热点话题，向广大市民传递科学、权威的用眼指导。南宁爱尔眼科医院的专业声音与官方媒体形成合力，共同为青少年视力健康保驾护航。

专家支招，解锁校园护眼“黄金法则”

开学后，孩子们的学习生活重回规律，课堂读写、课后作业的时间明显增加，科学护眼也成为孩子们日常学习生活中的必修课。林泉主任建议：

读写姿势要端正：读书写字时，要牢记“一尺、一拳、一寸”的黄金原则，即眼睛离书本的距离保持一尺（约33厘米）、胸口离课桌边缘一拳（约10厘米）、握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米），从姿势上避免近距离用眼带来的伤害。

户外活动不能少：每天保证白天户外活动时间不少于2小时，多接触自然光线，这是目前公认最有效、最经济的近视预防手段。

牢记“20-20-20”法则：并且牢记“20-20-20”护眼法则，每隔20分钟，就抬头远眺20英尺（6米以外）的物体保持至少20秒，有效缓解眼部肌肉疲劳。

专业力量，筑牢校园眼健康防线

此次进校园科普活动，将专业眼健康知识送到师生身边，有效提升校园近视防控意识与能力，获得学校、家长与学生一致好评。作为广西青少年近视防控重要力量，南宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科在林泉教授的带领下，已发展成为一支经验丰富的专业团队。拥有包括主任医师3人、副主任医师1人、主治医师8人、住院医师2人以及国家一级验光师3人在内的专业医师队伍。科室深度依托爱尔眼科集团的“5P近视防控体系”，构建了覆盖儿童青少年近视防控、弱视视觉训练、成人视觉健康管理及疑难屈光矫正等领域的全方位、标准化服务体系。并且长期深耕校园公益，持续开展科普讲座、视力筛查、视力建档等服务，以实际行动筑牢儿童青少年眼健康防线。

南宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科主任林泉提醒：儿童青少年近视防控关键在于早发现、早干预、早建档。建议家长每学期带孩子到专业眼科机构进行医学验光与眼轴监测，建立个性化屈光发育档案，动态跟踪视力发育情况，科学守护孩子清晰未来。