青藏铁路全线通车20周年！近400名北京游客搭乘“京藏号”出发

“虽然人还在北京，但心已经飞到了西藏……”6月28日13时05分，近400名游客乘坐T175次列车驶离北京西站，目标：雪域高原！这是今年第二趟“心连心·京藏号”旅游列车。车厢内，不少旅客难掩出发的兴奋与激动，和同伴们畅聊着对这趟行程的向往。

12时30分许，北京西站第5候车室人头攒动，准备出发的旅客们拉着行李箱排队检票。首次进藏，今年63岁的苗先生准备充分，还提前了解了不少西藏的旅游与文化。“太期待了！终于实现了这一人生梦想。这是我第一次去西藏。”

“心连心·京藏号”旅游列车，一站式串联了青藏多地文旅资源，包括布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措、青海湖等5家5A级、5家4A级、2家3A级知名景区，行程穿插雪巴藏戏展演、藏族民俗沉浸式体验等特色活动。沿途，旅客们将途经长江源头第一桥沱沱河大桥、世界海拔最高的淡水湖措那湖、雄伟壮阔的昆仑山脉，翻越海拔5231米的唐古拉山口，偶遇野生藏羚羊，沉浸式感受青藏高原原生态雪域风光，近距离感受雪域非遗与藏地民俗。

记者注意到，与普通列车不同，T175次列车对进藏旅客只开放了中、下铺，四人独立隔断，领队和全陪工作人员一路同行。列车长韩天翼介绍，旅途中，广播会系统持续介绍沿途风景名胜与人文历史，餐车精心烹制地道西北风味美食。列车还将举办高反讲座、养生小课堂、生日庆祝等活动，既能缓解旅途疲劳，也增进了团友之间的友谊。

去西藏，最怕高原反应。“我们通过阶梯式海拔规划，让大家循序渐进适应高原。”国铁北京局中铁旅集团旅游专列分公司业务经理赵华颖解释，“从北京到西宁的去程，我们坐的是图定列车，计划在海拔2261米的西宁停靠休整两日。从西宁到拉萨，再换乘供氧观光列车。返程，我们也设置了缓冲行程，缓解醉氧不适。”

不只如此，由于列车老年旅客较多，随车还有来自北京高原适应研究康复中心的医生和护士，他们带上了心电监护仪、血压仪、血糖仪、急救药品及日常用药一同出发，全程为车上的旅客进行健康监测。落地后，有当地医护及沿线合作医院保驾护航。就连接送的大巴车上，也载有医用氧气钢瓶、手持氧气瓶等保障用品。

2026年7月1日，青藏铁路全线通车20周年。“心连心·京藏号”旅游列车穿行青藏铁路，带旅客亲身感受“天路”传奇。“心连心·京藏号”是北京市对口援藏重点文旅品牌项目，由北京援藏指挥部、拉萨市城关区人民政府联合国铁北京局中国铁道旅行社集团有限公司共同打造，依托铁路文旅载体持续深化首都北京与雪域高原交往交流交融，架起两地之间双向联通的桥梁。

据悉，中铁旅集团还将在周末及假期开行“津旅时光号”，8月10日、9月16日继续开行“京藏号”旅游列车，7月16日、9月1日开行“京和号”旅游专列，7月16日、7月31日、8月13日开行“一路向北·东北极地”等品牌专列，助力银发一族坐着火车游中国。报名体验可拨打咨询热线400-677-6186或关注“中国铁旅集团”公众号了解详情。